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Pó de Perlimpimpim

Pó de Perlimpimpim

1, 2, 3... um prato de cada vez!

Oi purpurinas, 

 

Adoro papas de aveia! A aveia é um alimento bastante completo e rico em proteína e fibra, o que previne picos de glicémia que ajuda a controlar aquela vontade enorme de petiscar a toda a hora e ajuda a melhorar o funcionamento intestinal.

 

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Em papas a aveia fica absolutamente deliciosa e contribui para um pequeno-almoço pré-treino perfeito. A preparação das papas é muito simples! 

 

Ingredientes que vão precisar:

 

- 3 colheres de sopa de aveia (se for integral melhor ainda)

- 250ml de bebida de soja (ou outra bebida vegetal ou leite magro)

- 1 colher de chá de coco ralado

-  1 colher de chá de mel

- 1 banana e framboesas q.b. 

-  1 colher de chá de coco ralado para polvilhar

 

 

Coloquem uma panela em lume médio e juntem o leite e a aveia. Vão mexendo enquanto ferve durante 7 a 10 minutos. Quando estiverem quase prontas misturamos o coco ralado e o mel. Assim que atingirem o ponto colocamos num prato ou taça e dispomos a banana e as framboesas. No fim, polvilhamos com a outra colher de coco ralado. 

 



Que vos parece? Gostam?? Fica delicioso!! 

 

 

Bisous ❀ ✿

Keep calm and morfa no Jóia da Coroa

Se vocês são como nós e gostam daqueles espaços tirados de cenários de cinema vão adorar o Jóia da Coroa

 

No espaço da antiga ouriversaria Aliança, na Rua das Flores, somos transportados para uma outra época, recheada de requinte e apontamentos históricos. Quando aqui entramos percebemos que estamos num dos espaços mais bonitos da cidade no qual o atendimento atento acompanha o bom gosto. 

 

Mal entramos somos convidados e sentar numa das mesas já preparadas com bules e chávenas requintadas. Apresentam-nos a Carta - os preços desde 1,50€ até 4€ em bebidas e pastelaria - mas quem lá vai já costuma saber o que quer! 

 

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No meu caso era o cisne. Tinha já visto em várias fotos e achei uma obra de arte de pastelaria. Em conversa com um membro do pessoal fiquei a saber que o pasteleiro faz o chantilly e daí a sua textura e frescura. O chá estava maravilhoso mas também não é difícil quando se trata da TWG... Só pode ser bom!! 

 

 

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É um sítio perfeito para levarem a vossa cara metade ou amigas para uma tarde especial. Simplesmente maravilhoso!!

 

Já lá foram meninas? Que mais experimentaram?

 

 

 

Bisous ❀ ✿

 

 

Parou TUDO que as tapas estão cada vez melhores!!

Olá purpurinas gulosas,



A Rota de Tapas está de volta à nossa cidade e tivemos de ir experimentar LOGO no primeiro dia!! O que dizer? Adoramos tapas. Cerveja nem por isso... mas as tapas são uma maravilha hihi 

 

 

Por três euros, temos direito a uma tapa e a uma cerveja Estrella Damm de 0,25 litros. Mas não fica por aqui!!! Com o passaporte carimbado por três locais diferentes, podemos ganhar uma viagem e jantar para duas pessoas num restaurante gourmet de tapas em Barcelona!!! Por isso toca a comer e a tirar fotos ;)



Estivemos em 4 restaurantes com tapas fantásticas e deixamos convosco as fotos:

 

 

Almada Minha 

 

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Picota 

 

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SOS

 

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Café Lusitano 

 

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Já lá foram? Partilhem connosco as vossas tapas preferidas :) Acaba a 4 de junho!!!!


Bisous ❀ ✿

Keep calm and morfa no Chef Tapioca

Olá gente linda,


Hoje é dia da Mãe e a minha teve direito a festa. Sendo assim resolvi que íamos tomar o pequeno-almoço fora e fomos conhecer o Chef Tapioca :) 

 

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Localizado pertinho da praia de Matosinhos o Chef Tapioca é um daqueles espaços que nos conquista pela originalidade da decoração e pela qualidade dos ingredientes. 

 

A tapioca é utilizada em várias dietas alimentares pois funciona como substituto do pão pois é livre de glúten e possui menos calorias. Para além disso a tapioca é uma excelente fonte de vitamina K, cálcio e Ferro, todos desempenham um papel importante na proteção dos nossos ossos e a vitamina K na saúde neurológica. É muito utilizada como refeição "pré-treino" pois potencia o desenvolvimento muscular. 

 

Voltando ao Chef Tapioca, podemos escolher entre tapiocas doces ou salgadas. As tapiocas são preparadas à nossa frente e é um processo super engraçado! Como estávamos a tomar o pequeno optámos pelas doces e a minha mãe comeu uma tapioca de goiaba e queijo (que provei claroooo e estava maravilhosa) e eu optei por uma de chocolate preto e coco (nossa!!! que delícia!!!). Para beber optámos por sumos naturais. O do goiaba era algo de extraordinário!!!

 

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Tapioca de chocolate e coco, sumo de goiaba

 

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 Tapioca de goiaba e queijo, sumo de abacaxi e hortelã 

 

 

Vamos lá voltar, de uma próxima vez ao final da tarde, para experimentarmos umas tapiocas salgadas. Gostamos mesmo e não porque está na "moda" a comida saudável mas sim porque é de comer e chorar por mais!! 

 

E vocês meninas, conhecem?

 

 

Bisous ❀ ✿

✌ Fitness Girls ✌ - panquecas de aveia e chocolate

Olá purpurinas,


Estou completamente apaixonada por panquecas de aveia. Dão um pequeno almoço super saudável e que me deixa saciada durante horas. Eu que andava sempre a petiscar agora ando na linha! hihi  

 

Mas vocês sabem que sofro de um grande mal (ou não lol) e adoroooo chocolate. Por isso, nesta receita juntei dois dos meus amores e o resultado foi fantástico. 

 

Vejam bem como é simples! 

 

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Ingredientes que vão precisar para duas pessoas:


- 100gr de farinha de aveia, 

- 250ml de leite ou leite vegetal 

- 1 colher de chá de canela  

- 1 colher de sopa de mel

- 1 ovo

- 4 colheres de sopa de chocolate em pó 

 


Comecei por colocar os flocos de aveia no copo da Bimby e progremei para 30 segundos na velocidade 7. Após confirmar que os flocos estavam já em farinha, acrescentei os restantes ingredientes. Depois programei a Bimby para 60 segundos na velocidade 7. Passei depois a mistura da primeira panqueca para uma frigideira anti-aderente untada com um pouco de manteiga e deixei dourar dos dois lados.

 

 

 

Servi 4 panquecas em cada prato, com um pouco de iogurte grego entre elas e, no final, distribui meia banana em cada prato juntamente com 5 framboesas. As panquecas ficaram deliciosas!!! 



Gostam? Como costumam fazer meninas?

 

Bisous ❀ ✿